【ウソ?ホント?】ベースブレッドにまつわる10のうわさを徹底検証【結論:8つは嘘!】

この記事でわかること
  • ベースブレッドって体に悪い?
  • ベースブレッドってまずい?
  • ベースブレッドって太る?
  • ベースブレッド子供は食べれない?
  • ベースブレッドって解約できない?

ベースブレッドの不安を解消!

製パン業界一筋18年。

うわさ話が大好物!
カフカでございます。

合計販売数1億突破と、勢いにのるベースフード!ダイエットやトレーニング、美容に関心のある方に人気の「完全栄養食」です。

※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

しかし、ベースブレッドについての怪しいうわさ、聞いたことがありませんか?

ベースブレッドの
怪しいうわさ聞いたけど、
それってホント?

ベースブレッドは認知度がまだ低いせいか、根拠の無いうわさ話が立ってしまいがち。もし嘘のうわさ話を信じてしまうと、最悪健康を害してしまうかもしれません。

これから製パン業界17年の私が、ベースブレッドのうわさについて、真偽のほどを徹底検証していきます。

本記事を読めば、巷に流れているベースブレッドのうわさが本当かはっきりし、安心してベースブレッドを試すことができます。

結論から申し上げますと、

ベースブレッドのうわさ10コのうち、8コは嘘!

それでは、参りましょう!

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※紹介リンクから購入でも個人情報は双方に通知されません。

目次

ベースブレッドにまつわる10個のうわさ

うわさ話をしている人

ベースブレッドはまだ認知度が低く、どうしても悪いうわさ話が立ってしまいがちです。

特に気になるうわさを10コ選んでみました。

ベースブレッドにまつわる10コのうわさ
  1. ベースブレッドだけ食べれば大丈夫
  2. ベースブレッドは体に悪い
  3. ベースブレッドは肌荒れする
  4. ベースブレッドは太る
  5. ベースブレッドは腹持ちが悪い
  6. ベースブレッドはまずい
  7. ベースブレッドは解約できない
  8. ベースブレッドは怪しい
  9. ベースブレッドは子供は食べれない
  10. ベースブレッド食べたらおなら出る

これらを「ウソ」「ホント」で分けてみると以下のようになります。

ウソ
  1. ベースブレッドだけ食べれば大丈夫
  2. ベースブレッドは体に悪い
  3. ベースブレッドは肌荒れする
  4. ベースブレッドは太る
  5. ベースブレッドは腹持ちが悪い
  6. ベースブレッドはまずい
  7. ベースブレッドは解約できない
  8. ベースブレッドは怪しい
ホント
  1. ベースブレッド、赤ちゃんは食べれない
  2. ベースブレッド食べたらおなら出る

それでは順番に解説してまいります。

【このうわさは嘘!】ベースブレッドのうわさ、最初の8つを徹底解説!

うわさが嘘か疑っている人

嘘だった8つのうわさから順番に解説して参ります。

ベースブレッドにまつわる嘘のうわさ8選
  1. ベースブレッドだけ食べれば大丈夫
  2. ベースブレッドは体に悪い
  3. ベースブレッドは肌荒れする
  4. ベースブレッドは太る
  5. ベースブレッドは腹持ちが悪い
  6. ベースブレッドはまずい
  7. ベースブレッドは解約できない
  8. ベースブレッドは怪しい

うわさ①ベースブレッドだけ食べれば大丈夫|嘘!他の食品とあわせてバランスよく。

ベースブレッドと一緒に栄養バランスの良い食事を勧める人

「ベースブレッドだけ食べていれば大丈夫」このうわさは嘘です。

ベースブレッドは「完全栄養食」で栄養バランス完璧ですが、それだけでは不足する栄養素も存在します。

※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

ベースブレッドで不足する栄養素は以下。

ベースブレッドで不足する栄養素
  • 脂質
  • 飽和脂肪酸
  • 炭水化物
  • ナトリウム

ベースフード株式会社によると、以上の栄養素はつい過剰になりがちなので控えめにしているとのこと。

脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムは、他の食事で過剰摂取してしまう懸念があるため、控えめにしています。

引用元:ベースフード公式サイト ヘルプセンター 「「完全栄養食(完全食)」とは、どのような食品ですか?」

上記の通り、ベースフードは他の食事とあわせて摂ることを前提として設計された食品なのです。

忙しすぎて食事すらとれない人のために開発されたベースブレッド。

時間が許すのであれば、他の食事も合わせて摂るようにしてください。

ベースブレッドの栄養素については過去記事に詳細を解説しています。よろしければご覧ください。

うわさ②ベースブレッドは体に悪い|嘘!合成保存料、合成着色料無添加。

ベースブレッドは体に悪いか不安に思っている人

ベースブレッドはまだ認知度の低い「完全栄養食」という新しいジャンルの食品。

※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

新しくて聞き慣れないものはいつも「本当に大丈夫?」と、疑いの目を向けてしまいます。

しかし、ベースブレッドは心配ありません。それは以下のような安心な理由があるから。

ベースブレッドが体に安心な理由
  • 全粒粉パンがベース
  • 足りない栄養は天然素材で補足
  • 合成着色料・合成保存料無添加

天然素材でできていて、添加物も少ない。これなら安心ですよね。

ベースブレッドが体に悪いか検証した記事があります。よろしければご覧ください。

うわさ③ベースブレッドは肌荒れする|嘘!栄養バランス完璧で食物繊維が豊富。

ベースブレッドで肌荒れするか不安に思っている人

ベースブレッドは肌荒れするといううわさがありますが、それも嘘です。

なぜなら、以下の理由から。

ベースブレッドが肌荒れしない理由
  • 食物繊維豊富
  • 栄養バランス完璧
  • 添加物が少ない

これらの要素が揃っているのだから、肌に良いのは当然!しかし、一つだけ懸念点があります。

それは、
食物繊維豊富な点。

食物繊維が豊富だとお通じが良くなると言われていますが、逆に便秘になる場合もあるのです。

なぜなら、食物繊維は腸内の水分を含むと腸内で膨張してつまりやすくなり、これが便秘の原因になってしまうから。

便秘はお肌の大敵!
どうすればいい?

食物繊維が引き金となる便秘は、十分な水分を摂ることで改善する事ができます。

十分に水分を摂ることができれば、便のかさが増し、お通じが良くなります。ベースブレッドの食物繊維の多さを生かして便通改善を図りたいなら、十分な水分を摂るようにしましょう。

食物繊維とお通じの話は、過去記事で詳細を解説しています。よろしければご覧ください。

うわさ④ベースブレッドは太る|嘘!糖質、脂質、カロリー控えめ。

ベースブレッドで太るか心配している人

ベースブレッドは太るといううわさがありますが、これも嘘です。

ベースブレッドで太らない理由は以下。

ベースブレッドで太らない理由
  • カロリー控えめ
  • 糖質控えめ
  • 腹持ちが良い

一般的なパンの栄養成分と比較すると以下のようになります。


ベースブレッド(プレーン)

ロールパン
重量72g72g
カロリー205kcal222kcal
炭水化物23.9g35.0g
脂質5.4g6.5g
ベースブレッド(プレーン)とロールパンとの比較

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)より、ロールパンとの比較

カロリーと糖質、脂質が控えめなら、太りにくいのは当然。普段食べているパンをベースブレッドに置き換えるだけでダイエットにつながります。

しかし、もしベースブレッドに切り替えて太ってしまったのなら、以下の原因が考えられます。

ベースブレッドで太ってしまう原因
  • そもそも食べ過ぎる
  • ついつい食べ過ぎる
  • 食べる時間が遅い(22時以降)

まず、ベースブレッドは1食2袋。普段からおなか一杯食べている人にしたら、見た目も量も物足りません。

3、4袋はかるく1食で食べちゃうよね。

また、ベースブレッドは他のパンより健康的という頭があるので、つい間食で食べてしまいがち。

ご飯少なめにしたから、
ベースブレッド食べちゃえ!

ベースブレッドは完全栄養食とはいえ、パンであるのは事実。栄養バランス完璧ですが、カロリー、糖質はそれなりに含まれています。

※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

また、ベースブレッドはその手軽さゆえ、食べる時間が遅くなりがち。

寝る前に小腹が空いたから、ベースブレッドだけ食べよ❤

夜食にベースブレッドをチョイスするのは結構ですが、22時以降はなるべく食べないようにしましょう(夕飯を食べていない人は別です。)

22時以降に人間はホルモンの関係で、脂肪を溜めやすい体に切り替わります。

ベースブレッドの食べる時間帯と太ることの関連性は過去記事に詳細が書いてあります。よろしければご覧ください。

うわさ⑤ベースブレッドは腹持ちが悪い|嘘!たんぱく質、食物繊維が豊富。

ベースブレッドで満腹になっている人

ベースブレッドは腹持ちが悪いといううわさがありますが、それは嘘です。

ベースブレッドの腹持ちがいい理由は以下。

ベースブレッドの腹持ちがいい理由
  • たんぱく質が豊富
  • 食物繊維が豊富
  • 食べごたえがある

ベースブレッドはたんぱく質、食物繊維が豊富です。たんぱく質はおなかにしっかり溜まり、食物繊維はおなかで水分を吸って膨らみます。

また、ベースブレッドはずっしり食べごたえのあるパン。

よく噛まないと飲み込めないくらい、食べごたえあり!

ベースブレッドをよく噛むことで脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感が得られやすくなります。

以上の理由からベースブレッドは腹持ちがいいということができます。

うわさ⑥ベースブレッドはまずい|嘘!製パン業界17年が太鼓判を押すくらいおいしい。

ベースブレッドがおいしいと感じている人

ベースブレッドが「まずい」「おいしくない」といううわさをよく聞きますが、これは嘘です。

「おいしい」「まずい」はそれぞれなので一概には言えませんが、ベースブレッドのおいしさは製パン業界17年の私が保証します。

カフカの自己紹介

ただ、私個人としてはベースブレッド(カレー)だけは頂けませんでした…。しかし、これがシリーズ中一番おいしいと評価する方もいらっしゃいます。

参考までにベースブレッド全6種類の味を、ランキング形式で発表した記事を書きました。よろしければご覧ください。

うわさ⑦ベースブレッドは解約できない|嘘!初回購入後からカンタン解約。縛りも一切なし。

ベースブレッドは簡単に解約できるとアピールしている人

ベースブレッドは一度入会すると、なかなか解約できないといううわさがあります。しかし、それは嘘です。

契約期間に縛りはなく、解約手続きはいつでも可能です。

引用元:ベースフード公式サイト ヘルプセンター 「解約手続き及び商品の返品・交換・キャンセルについて」

しかも、解約方法は超かんたん。

マイページ上で、すべての商品の袋数を「0」にして内容を保存することで継続コースを解約することができます。

引用元:ベースフード公式サイト ヘルプセンター 「解約手続き及び商品の返品・交換・キャンセルについて」
ベースフード継続コース解約についてまとめ
  • 初回注文後、いつでも解約できる。
  • 違約金など一切なし
  • 手続きはとてもカンタン!

解約方法についてはベースフード公式サイトに詳細が解説してあります。よろしければこちらをご覧ください。

うわさ⑧ベースブレッドは怪しい|嘘!至極まっとうな商品。

ベースブレッド、ベースフードが怪しいと疑っている人

ベースブレッドやベースフード株式会社が怪しいといううわさがあります。しかし、これも嘘です。

ベースブレッドを販売している「ベースフード株式会社」の会社概要は以下。

会社名ベースフード株式会社
(BASE FOOD Inc.)
設立2016年4月5日
資本金11億210万800円
代表取締役橋本 舜
事業内容完全栄養食の開発・販売
上場市場東証グロース市場
ベースフード株式会社の会社概要

代表取締役の橋本舜氏は、Forbes JAPANが発表した「日本の起業家ランキング2023」にて第4位に選出されています。

ベースフード株式会社から委託され、ベースブレッドを製造している会社一覧は以下。

製造元創業代表製品公式サイト
伊藤製パン株式会社1920年7月1日
元祖頭脳パン
公式サイト
株式会社オイシス1948年6月23日
ひねくれ棒
公式サイト
フジパン株式会社
(株式会社東北フジパン)
1922年2月6日
本仕込
公式サイト
製造元の情報

会社は株式上場も果たし、代表は世界的な経済雑誌にも評価され、委託する製造元は大手製パンメーカー。

怪しい要素はどこにも見つからないね。

【このうわさは本当!】ベースブレッドのうわさ、残り2つを徹底解説!

ベースブレッドのうわさが本当と聞いて安心している人

ベースブレッドにまつわる本当のうわさ、2つを解説して参ります。

ベースブレッドにまつわるホントのうわさ2選
  1. ベースブレッド、赤ちゃんは食べれない
  2. ベースブレッド食べたらおなら出る

うわさ⑨ベースブレッドは赤ちゃん食べれない|ホント!メープルは絶対NG。他のベースブレッドも3歳になってから。

赤ちゃんにベースブレッドで作った離乳食を与えているお母さん

ベースブレッド、赤ちゃんは食べれないといううわさがあります。そのうわさは本当です。

理由は以下になります。

ベースブレッドを赤ちゃんが食べてはいけない理由
  • ベースブレッドは消化しにくい。
  • ベースブレッド(メープル)にははちみつが入っている。

ベースブレッドは全粒粉パンであるため、緩やかに消化されていきます。成人にとっては血糖値が上がりにくくむしろ健康的ですが、赤ちゃんには消化器官に負担がかかります。

消化器官が未発達な赤ちゃんは、
ベースブレッドを控えた方が良いです。

ベースフード公式サイトで以下の記述がありました。

0歳~1歳食べさせるのは控えてください。
1歳~1歳半頃やわらかく煮込んだものをスプーン1杯ずつ、様子をみながら食べさせてください。量は1/3程度が目安です。
1歳半~3歳頃通常よりやわらかくゆでたものを、咀嚼を教えながら1/3~半量程度食べさせてください。
3歳~大人と同じかたさを食べられます。
年齢別ベースブレッドの食べかた

※お子さまによって個人差も大きいので、上記を目安に、便の状態などをみながら徐々に食べさせてください。

また、ベースブレッド(メープル)は、赤ちゃんが食べるのは絶対にNG!

なぜなら、ベースブレッド(メープル)には「はちみつ」が入っているから!

消化器官が未発達な赤ちゃん(生後1歳未満の乳児)がはちみつを食べると、「乳児ボツリヌス症」にかかる可能性があります。

(乳児ボツリヌス症の)症状は、便秘が数日間続き、全身の筋力低下、脱力状態、哺乳力の低下、泣き声が小さくなる、特に、顔面は無表情となり、頸部筋肉の弛緩により頭部を支えられなくなるといった症状を引き起こすことがあります。ほとんどの場合、適切な治療により治癒しますが、まれに亡くなることもあります。

引用元:ハチミツによる乳児のボツリヌス症|消費者庁

「乳児ボツリヌス症」の原因菌である「ボツリヌス菌」は「耐熱菌」ともいわれ、100℃で数分間加熱しても死にません。つまり、レンジアップやオーブントースターで焼いたくらいでは「乳児ボツリヌス症」にかかるリスクは消えないのです。

ベースブレッド(メープル)を一歳未満のお子さんに与えるのは絶対にやめましょう。

参考までに、消費者庁、厚生労働省のリンクを貼っておきます。

うわさ⑩ベースブレッドはおなら出る|ホント!食物繊維豊富で空気のみ込みやすいため。おならの予防法はあります。

ベースブレッドを食べておならをしている人

ベースブレッドを食べるとおならが出るといううわさがありますが、これは本当です。

理由は、以下。

ベースブレッドでおならが出やすくなる理由
  • 食物繊維が豊富なため
  • 水分が少なく、空気が多いため
  • 忙しい人が急いで食べる事が多いため

ベースブレッドは食物繊維が豊富。食物繊維消化の際は腸内細菌が活発にはたらき、ガスが発生しやすくなります。

また、おならの約7割が口や鼻から飲み込んだ空気で占められているそうです。

べースブレッドは「水分少なく、空気が多い」「急いで食べる事が多い」ため、空気を飲み込みやすく、おならが出やすくなってしまいます。

原因は食物繊維と飲み込む空気。原因ははっきりしているので、おならの対策を立てることができます。

ベースブレッドによるおならの予防法
  • ゆっくりよく噛んで食べる(空気のみ込まない)
  • つぶしてから食べる(空気のみ込まない)
  • 食べる量を減らしてみる(食物繊維減らす)

「つぶしてから食べる」というのは最終手段ですが、食べる時は空気と一緒に飲み込まないよう意識して食べましょう。

それでもおならが止まらない時は一度食べる量を減らしてみましょう。

恥ずかしいからといって、おならを我慢しすぎてはだめよ♡

まとめ:ベースブレッドの怪しいうわさは嘘が多い。しかし、一部本当のうわさもあり。

ベースブレッドのうわさが本当か嘘か見分けようとしている人

これまでベースブレッドにまつわる怪しいうわさについて徹底検証して参りました。

検証結果は以下。

ウソ
  1. ベースブレッドだけ食べれば大丈夫
  2. ベースブレッドは体に悪い
  3. ベースブレッドは肌荒れする
  4. ベースブレッドは太る
  5. ベースブレッドは腹持ちが悪い
  6. ベースブレッドはまずい
  7. ベースブレッドは解約できない
  8. ベースブレッドは怪しい
ホント
  1. ベースブレッド、赤ちゃんは食べれない
  2. ベースブレッド食べたらおなら出る

真っ赤な嘘がほとんどでしたが、一部事実も存在しました。

食べ物はやがて皆さんのカラダになるもの。安心安全な食品を選びたいですよね。

うわさの真偽をはっきりさせて、しっかり理解したうえで食べるとベースブレッドも体にしっかり染み渡る気がします。

ぜひ本記事を参考にしていただいて、皆さんの健康的な食生活にベースブレッドを役立ててください。

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この記事を書いた人

「ベースフードの犬」ことカフカです(イヌ亜目レッサーパンダ)。製パン業界最大手で17年間勤務中。(製造2年+製品開発5年+生産管理5年+品質管理5年)。オス♂41歳妻子持ち。愛知県出身で弟が一人いるよ。学生時代(大学+大学院の6年間)は長野で過ごし、入社してからは群馬→千葉→東京→愛知(※今ココ)

「子供に○○(私の会社)のパンは食べさせられない。」妻から宣告。いやぁ、ショック。健康に悪いからだって。たしかに太るしね。
じゃあ「健康にいいパン」ってなんだ?ってことで探し当てたのが「ベースブレッド」。無駄に長く製パン業界にいる立場から、ベースブレッドの魅力について情報発信しているよ。

そんな僕にも夢がある。このブログ経由でベースフードを申し込むとポイントがもらえるんだけど、そのポイントでベースブレッド買ってフードバンクに寄付するんだ。

こちらのブログもどうぞ
バーカフカ:https://bar-kafka.com/

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